3 lata

3 lata treningów i 32 w łapie ? Udo 53 ? Laski mają więcej... 60 kg na klatke ? jaja sobie robisz... Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-06-15 22:21:53

[...] tab., meta z decą, meta deca susta, cykle nie przemyślane Opisz swój plan treningowy : split 3 x tyd Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 3 lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 12% jakoś Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorf Stan zdrowia : b. dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : [...]

[...] bialko megabola i hehe dibencozide magnum tez megabola na inne rarytasy nie bylo mnie wtedy stac jak mailem 17 wyciskalem jakies 110kg aler przeciwczylem do tego prawie 3 lata i nie zakładaj ze bedziesz od razu po roku przenosil gory musisz ze swego organizmu wyciaganc naturalnie swoje maximum a pozatym wtedy najmocniejsza byla kreatyna a o [...]

[...] obecnej aktywności 4. Łączenie wszystkiego . Jak chodzi o makro to musisz obserowac co lepiej działa , ja dawniej zawsze ucinalem głównie z węgli ale zauważyłem 2-3 lata temu że zmienia się trend na grupach różnych i coraz wiecej osób tnie z tłuszczy na redukcji i sam też od dwóch lat ucinam z tłuszczu głównie i daje 0.5g/kg masy ciała , [...]

[...] też trening na sekcji ma duzo wiecej zalet - ogarnięte osoby do asekuracji, atmosfera. Masz 15 lat wiec sie nie przejmuj niczym, nie patrz na najlepszych, bo oni trenują po kilka/nascie lat. Jesli teraz zaczniesz TS to za 2,3 lata mozesz spokojnie być mistrzem Polski. Wyniki siłowe jak na 15 lat tez masz bardzo dobre. Zapisuj sie i nie czekaj

3 lata i tylko 40 w lapie to troche malo ale ektomorfik za to z rzezba nie ma problemu i jak sie na plazy pokazesz to laski maja kisiel w majtach

Co za pytanie ehh Czy my znamy Twoją genetykę. Rośniesz praktycznie do 21 roku życia, ale powiedzmy i ustalmy, że po 18 roku życia praktycznie nic nie rośniesz. Masz 3 lata i spokojnie możesz dociągnąć do 185, ale nie musisz

[...] coś wszamać dodatkowo, szczególnie gdy łapie mnie senność w trakcie dnia, po drzemce. W czasie aktualnego zrzutu tych 5kg, organizm nie reagował jakoś krytycznie, mimo że 3 lata nie chodze na siłownię, siła stoi w miejscu ( może dlatego że skończyłem w gimnazjum ;)) ), a niedawno na wf przykazano wyciskać, i nawet życiówka skończyła ze 110 na [...]

adnie, jak na 16 lat. Ćwicz i rób mase i będzie dobrze. Za jakieś 3 lata wpadnij do działu "Doping"

z 28 na 30 w rok z 30 na 43 w kolejne 3 lata suple żre taczkami

okolo 20cm przez 3 lata treningu z lekkimi przerwami np: wakacyjne

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: ok 5-6g/kg -tłuszcz:ok 1-1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8. TRENING: pn- klata,tric sr- plecy,bic pt- nogi,barki 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Mark Collett wskazał Andrade, to akurat dobry sędzia, dawno nie sędziował, raczej zwykła pomyłka Dokładnie WAR ALDO Jeszcze z 3 lata temu to by było do jednej bramki Zmieniony przez - Revek w dniu 2020-07-12 05:18:38

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA:brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masa 4-ro dniowa 9. CEL CYKLU:sucha masa mięśniowa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] Znam kolesi, co trenują 3 latka przy suplementach, dietach i nie dopiero po tym okresie zblizyli sie do tego, a ty w tak szybkim czasie ? Wątpię, ale dobra. Nie spamuje już. W 8 miechów jest to nierealne. 1.4 cm w ramieniu w miesiąc? Zapomnij, chyba, ze pomyliles sie i Twoj staz to 2-3 lata Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-10-23 13:41:50

"Trenuję około 3 lat, byłem większy, ale studia mnie odchudziły " słabo na tych studjach trenowales :) troche sie zdziwilem 3 lata i tylko tyle Zycze powodzenia, acha zacznij jesc Pozdro ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

[...] i w tym kierunku podążam od X czasu.Chcę ważyc minimum 90 kg więc jeszcze te 3-4 kg mam nadzieję uzyskam. Co do barku do borykam się z zerwanymi przyczepami już dobre 3 lata, początkowo nie dało się cokolwiek robic bo ból był okropny ale już się przyzwyczaiłem.W przyszłym roku mam operację więc do tego czasu chce cos jeszcze zbudować.Tak [...]

Dzis odkurzylem rower ktory stal 3 lata nie ruszany i pierwsza przejażdżka :-D https://youtu.be/PEmoS8yUf9U

wkl musisz zaliczyć. Testów nie ma(nic mi nie wiadomo by były),dowódca jw ustala czy spełniasz warunki TankAbbot Te 3 lata zostana Ci zaliczne,gdyby było inaczej już "państwo" by sie postarało żeby żaden wojskowy nie służył wiecej niż 15 lat i każde odliczanie zaczynali by od nowa,aż do usranej śmierci Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ m drol(cykl nie udany)/ meta+prolo 8. TRENING:3razy w tyg 2razy w tyg areoby 9. CEL CYKLU: redukcja brzucha ochrona [...]